Что делать если парень хочет расстаться

Любовь дарит людям ощущение полета, мы радуемся всем краскам жизни и чувствуем себя по-настоящему счастливыми. Наверное, поэтому, когда любовь уходит, в жизни теряется всякий смысл.

Многие после разрыва отношений впадают в депрессию, в отчаяние или меланхолию. А по данным социологических опросов и вовсе более половины суицидов происходит по причине разрыва отношений с любимыми.

Что делать, если вас бросили?

Статистические данные соцопросов свидетельствуют о том, что каждый второй житель на нашей планете испытал чувство разочарования в своем партнере, в любви и даже в себе. Знакомо ли вам чувство, когда фраза «Я тебя больше не люблю» вызывает горечь во рту ком в горле, на глаза наворачиваются слезы, а в животе происходит что-то непонятное, что вот-вот вывернет вас наизнанку.

После проведенных совместных лет (месяцев) с потерей любимого человека в жизни образуется пустота, и этот так называемый «вакуум», всем своим весом опускается на вас. Но главное – это то, что происходит у вас на душе. А там полный сумбур и беспорядок: обида и горечь, жалость к себе, растерянность и страх: как жить дальше?

Известен психологам и тот факт, что более болезненно переживает разрыв та сторона, которая не является инициатором разрыва. Чаще всего так происходит потому, что один из участников уже твердо решил для себя вопрос о необходимости разрыва отношений, подготовился к этому морально, а другой получает на свою голову снежную лавину неприятных новостей. Разумеется, это большой стресс, который без особых проблем может вынести лишь небольшая часть людей.

Так же безболезненно могут отреагировать люди, которые уже давно не испытывают теплых чувств к своей второй половинке. Но в большинстве случаев, новость о расставании – это очень сильное нервное потрясение, которое может привести человека к серьезным проблемам, как с психическим, так и с физическим здоровьем. Поэтому, изначально необходимо привести свои эмоции в состояние полного равновесия. Но сделать это можно только находясь в полном согласии с собой. А для достижения такого состояния необходимо успокоиться и заглянуть себе в душу.

Для начала можете смело давать волю своим чувствам: хотите, поплачьте или покричите, если вам от этого станет хоть немного легче, а можете даже порвать все его фотографии или побить посуду, которую он вам подарил.

Отличным противострессовым средством психологи считают боксерскую «грушу», или обычную подушку. Поверьте, это хороший проверенный способ!

От былой ярости и злости не остается даже следа! Известен тот факт, что когда вы выясняете отношения с самим собой, не избежать прилива ярости и злости, а эти чувства отнюдь не прибавят вам здоровья. Избавиться от них можно, если под рукой окажется подушка или «груша».

Что делать дальше?

Итак, вы успокоились. Теперь задайте себе вопрос: почему же так произошло, что именно привело к краху ваши отношения. Скорее всего, не были они такими уж безоблачными, а проблема назревала уже давно, вот только вы вовремя не сумели или не захотели увидеть эту проблему. И вот чаша терпения переполнилась, и всё это вылилось в разрыв.

Во время такого «разбора полетов» следует помнить один момент: ваши отношения складываются между двумя участниками и в разрушении всего построенного участвовали опять-таки оба. А это значит, что и ответственность за результат возложить на свои плечи должен не кто-то один, а вы вместе, даже если какая-то из сторон этого не признает.

Психологи рекомендуют. Вот вам наш первый совет.

Возьмите чистой лист бумаги и ручку и сядьте за стол. Сейчас вам предстоит заняться пусть болезненной, но очень важной для вас процедурой.

Проведите две линии, разделив лист на три части:

  • в первую колонку заносите то, чего вы лишились с уходом вашего молодого человека,
  • во вторую колонку запишите что вы можете извлечь хорошего из данной ситуации,
  • в третьей попытайтесь сформулировать свои планы на ближайшие будущее.

Например, теперь с уходом вашего любимого, вечера вы проводите одиночестве дома. Используйте это свободное время с пользой для самой себя. Займитесь любимыми делами, на которые не хватало раньше времени: прочитайте свои любимые книги, начните изучение нового иностранного языка, заведите хобби, или примитесь за себя любимую – походите в спортзал, в бассейн на плавание или в любую другую спортивную секцию.

Это прекрасно отвлечет вас от переживаний и плохих мыслей, вы улучшите свое состояние и свою фигуру, придадите её очертаниям более соблазнительные формы. Поймите, как бы там ни было, но ваш бывший не прекратит свое существование и не переедет жить на другой край света как бы вы этого не желали. Вы вполне можете встретить его и на улице, и в магазине, и с общими друзьями.

Спросите себя, хотели ли бы вы иметь при этом вид бледной, поникшей и понурой? Думаю вряд ли. А вот заставить его челюсть «отвиснуть» до колен при вашем появлении можно лишь если вы будете прекрасно выглядеть и будете уверены в себе на все сто.

Таким образом, вы доставите себе массу приятных впечатлений, а ваш бывший мужчина наверняка будет кусать локти по поводу правильности своего решения о расставании с вами. Расставание — естественно не самая хорошая сторона отношений. Но, если вам все же пришлось попробовать эту горькую пилюлю, не ожесточайтесь и не помышляйте о мести бывшему. Этим вы точно не вернете возлюбленного. Народная мудрость гласит: «насильно мил не будешь». Просто отпустите и себя, и его к новому счастью. Вы заслуживаете этого!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский сайт - jjru.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: