Как поднять самооценку и уверенность в себе женщине, советы психолога

Как женщине поднять самооценку? Именно этот вопрос приходит на ум женщине, когда она начинает замечать, что не так к себе относится, как бы хотела. Существует несколько признаков того, что женщине нужно поднять свою самооценку. Очень жаль, но, как правило, такие мысли приходят в голову лишь тогда, когда женщина уже находится в состоянии депрессии.

Если вы в данный момент читая эту статью на страницах женского блога, начинаете осознавать, что позволяете окружающим оскорблять себя, попрекать и даете возможность относиться к себе слишком просто – тут есть о чем задуматься.

Кто-то из окружающих вас людей сказал, что вы немного поправились, а может и слишком сильно похудели, у вас нездоровый цвет лица или вы оделись не слишком модно, и от такого замечания настроение ваше испортилось на весь день. И не важно, что вы может быть и не уверены в правоте вашего собеседника, а может расстроились из-за того, что не успели быстро ответить этому человеку. В любом случае, это говорит о необходимости поднять вашу самооценку.

Так же о необходимости поднять женщине самооценку может сказать и то, что вы не хотите принять в свой адрес комплименты. И не важно, какие это комплименты: по поводу вашей внешности, вашей карьеры или профессионального роста.

Здесь можно привести некоторые примеры. Допустим вам говорят, что вы сегодня замечательно выглядите, платье, которое вы одели, придает вашему силуэту стройности. Или вас хвалят за отличную работу, говорят, что без вашей помощи было бы трудно справиться с поставленными задачами.

Как стать увереннее в себе и поднять самооценку девушке

Существует достаточно много методик, помогающих поднять женщине самооценку. Есть методики достаточно экзотические, а есть и совсем простые. Которые совсем не потребуют от женщины значительных усилий. Обратим внимание на методики, выполнение которых по силам практически каждому.

Самым первым шагом в повышении вашей самооценки является анализ вашего круга общения. Есть люди, которые по своей натуре из-за неправильной манеры общения, пытаются тем или иным способом вашу самооценку понизить. От общения с такими людьми стоит отказаться. Не столь важно, как именно они пытаются это сделать. Они могут давать советы о правильном выборе туши для глаз или строго указывать на то, что не стоит употреблять в пищу много сладкого. Общение с такими людьми не сможет принести вам радости.

Скорее всего, что среди ваших близких и знакомых есть люди, которые могут настроить вас на позитивное мышление и позитивный лад. Если вы считаете, что вы мало общаетесь, исправляйте эту ситуацию, это вполне в ваших силах.

Если вы чувствуете, что в процессе общения с каким-нибудь человеком, вы заряжаетесь от него положительной энергией и вы отлично чувствуете себя в его компании, то с таким человеком стоит поддерживать дружеские отношения и развивать их.

Вероятнее всего, этот человек чувствует в процессе общения то же самое по отношению к вам. С таким человеком вы можете стать хорошими друзьями.

Для повышения самооценки нужно обязательно говорить в жизнеутверждающем тоне о себе. Хорошим методом повышения самооценки является произношение определенных фраз, даже если они произнесены не вслух, а про себя.

Это могут быть фразы типа:

  • «Я очень привлекательная»,
  • «Я могу это сделать»,
  • «Я уверена в себе».

Обязательно нужно помнить, что нет ничего недостижимого, что все поставленные перед вами цели вполне осуществимы.

Вот так, дорогие женщины, повысить свою самооценку не так и сложно. Просто в трудные минуты не забывайте, что вы самые красивые, умные и сильные. И будьте уверены – вы способны на многое, и даже чуть-чуть больше.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский сайт - jjru.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: